OVÁRICA — Tu salud hormonal, en tus manos

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Nora IA

Resumen semanal

Bienvenida 🌸 Empieza a registrar tus datos para que Nora pueda detectar los patrones de tu cuerpo.

Junio 2026

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🩸 ¿Tienes tu periodo hoy? · Obligatorio

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🔴 Otros síntomas reproductivos & hormonales

✨ Piel, cabello & apariencia

⚡ Energía, neurológicos & digestivos

Energía & neurológicos

Cardiovasculares

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🩷 Salud mental & emocional

💢 Nivel de dolor/malestar hoy

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😴 Sueño

🏋️ Ejercicio

Sí hice ejercicio

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🩸 Mi ciclo

Hoy · día X del ciclo

🔄 Las 4 fases de tu ciclo

📝 Registrar periodo en esta fecha

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🥚 Predicciones de Nora

📋 Mi historial de periodo

🥗 Alimentación & Suplementos

Plan personalizado + lista de compras

📅 Fecha:

❌ Alimentos que inflaman

✅ Alimentos que regulan

💧 Hidratación

0 / 8 vasos

💊 Suplementos de hoy

🏆 Retos de 21 días

Construye hábitos que regulan tu SOMP

Nora · Hábitos

Por qué 21 días

Los hábitos tardan 21 días en formarse. Tu consistencia está reprogramando tu metabolismo hormonal. ✅

✨ Mi plan de hoy

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📋 Hábitos de hoy

🎯 Acciones de hoy

📅 Esta semana

🩺 Chequeos médicos

Lleva el control de tus citas y estudios

Nora · Preventivo

Recomendaciones para SOMP

Las mujeres con SOMP deben hacer seguimiento anual de glucosa, insulina, perfil lipídico, tiroides y Papanicolaou.

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